Ms Rosa cherry smoothie skål [video]

Körsbär, banan, och mer delikata ingredienser samlas i denna underbara och välsmakande smoothie skål.

Serveringar: 1

Näring: 439 kalorier, 16,4 g fett (2,1 g mättat fett), 84 mg natrium, 66,3 g kolhydrater, 14,6 g fiber, 34,9 g socker, 13,3 g protein (beräknat med en msk linfrö, 1 ounce pomegranate frö, en msk pumpafrön, 3 msk vanligt, nonfat grekisk yoghurt, 1 ounce pomegranate frö, ⅛ kopp tiger nötter, ⅛ cup hallon och ⅛ cup björnbär)

Vad du behöver:
1 hela banan
3/4 kopp frysta körsbär
1 msk hampafrön
6 färska hallon
6 färska björnbär
1/4 kopp mandelmjölk
2 msk vanlig grekisk yoghurt

För garnering:
linfrön
hallon
pumpafrön
tigernötter
granatäpplekärnor
skivad mandel